Under følger en mer utfyllende beskrivelse av den faglige progresjonen i de ulike studieårene samt beskrivelse av arbeidet med bacheloroppgaven.

1. studieår 

I første studieår tilegner studentene seg bred og forskningsbasert kunnskap om ernæring, trening og kommunikasjon/veiledning. Innen ernæring lærer du å formidle nasjonale kostholdsråd og gi faglig forankrede anbefalinger for god helse og forebygging av livsstilssykdommer som overvekt, diabetes type 2 og høyt blodtrykk. Innen trening får studentene både teoretisk og praktisk kompetanse i styrke- og utholdenhetstrening, med fokus på effektive øktmodeller, teknikk, treningsprinsipper og trygg dosering gjennom livsløpet. De lærer å bruke digitale verktøy til å utforme treningsplaner og tilpasse trening til ulike målgrupper, samt forstå treningens rolle i forebygging og behandling av livsstilssykdommer. Innen kommunikasjon og veiledning får studentene innsikt i coaching, motiverende samtale og relasjonsbygging. De lærer å analysere behov, motivere til livsstilsendring og skape varige endringsprosesser. Samlet gir studieåret studentene en grunnleggende forståelse av hvordan ernæring, trening og kommunikasjon/veiledning kan brukes for å få personer til å komme i bedre form og bedre sin helse.

2. studieår  

I det andre studieåret videreutvikler studentene sin kompetanse i å anvende kunnskap om trening og ernæring i møte med ulike målgrupper, særlig med tanke på helse og livsstilsendring. De lærer å planlegge og gjennomføre tilpassede treningsopplegg for personer med ikke-smittsomme sykdommer som fedme, hjerte- og karsykdommer, psykiske lidelser og muskel- og skjelettplager. Gjennom praktisk arbeid og observasjonsbesøk i relevante helseinstitusjoner får studentene innsikt i hvordan fysisk aktivitet benyttes som del av behandling og rehabilitering, samt hvordan man møter sårbare grupper med empati og profesjonalitet. Innen ernæring lærer studentene å veilede mennesker med ulike behov og i ulike livsfaser, med særlig fokus på fysisk aktive, barn, eldre, gravide og personer med vektreduksjonsmål. De trener på å anvende kostverktøy, vurdere kroppssammensetning og gi råd tilpasset individuelle forutsetninger. Gjennom hele året står kommunikasjon og coaching sentralt. Fjerde semester er i sin helhet avsatt til valgfagsemner. Dette gir unik mulighet for utveksling, samt at studentene kan sette sitt eget særpreg på bachelorutdanningen.

3. studieår  

I det tredje studieåret videreutvikler studentene sin kompetanse som helseveiledere med særlig fokus på praktisk anvendelse av fagkunnskap innen helsekartlegging, atferdsendring, ernæring og folkehelsearbeid. De får opplæring i ulike testmetoder og lærer å gjennomføre helseprofiler på personer med ulik alder og fysisk form, inkludert planlegging, testing, tolkning og veiledning. Studentene får også en fordypning i helseveiledning med særlig vekt på varige livsstilsendringer. Her kombineres tidligere tilegnet kunnskap innen kosthold, trening og kommunikasjon med metoder fra helsepsykologi, coaching og atferdsendring. De trener på individuell og digital veiledning over tid, og lærer å tilrettelegge og evaluere tiltak basert på klientens behov og motivasjon. Innen ernæring utvikler studentene ferdigheter i kostholdsformidling til ulike grupper, inkludert barn, eldre og personer i risikosonen for livsstilssykdommer. De lærer å holde kurs, bruke sosiale medier faglig, og tilrettelegge innkjøpsrutiner i tråd med kostholdsanbefalinger. Bacheloroppgaven gir studentene mulighet til å fordype seg i en relevant problemstilling og utvikle kompetanse innen forskningsmetode og vitenskapelig arbeid. Året avsluttes med fokus på profesjonalisering og arbeidslivsforberedelse, inkludert praksisopphold i relevante organisasjoner, opplæring i hjerte-lungeredning og antidoping, samt utvikling av egen faglig profil. Kombinasjonen av vitenskapelig selvstendig arbeid og praktiske oppgaver skal gjøre studentene rustet til å møte oppgaver i arbeidslivet og sikre livslang læring.

Studieprogram FAE

Bachelor i ernæring, trening og helse