Slik lykkes du med studiene i høst
Semesteret er godt i gang og hverdagen er full av forelesninger, eksamensoppgaver og gruppearbeid.
Hvordan skal du strukturere alt? Vi spurte sosialrådgiver Tevje Akerø om hans beste råd!
Hvordan strukturere alt?
- Sett realistiske mål. Målene bør være korte og kontrollerbare, dag for dag og uke for uke.
- Strukturer din hverdag i en timeplan hvor du fører inn alt du skal i løpet av en uke. Vær konkret og før inn tiden du skal bruke på skole, egenstudier, jobb, kjæreste/venner.
- Sett definerte leseintervaller hvor du studerer konsentrert og uavbrutt.
- Hodet trenger næring. Pass på å spise jevnlig og sunt.
- Fokuser på hva du vet og ikke på hva du tror.
Nå er tiden for gruppeeksamener godt i gang. Hva er tipsene dine for å lykkes best mulig med samarbeidet?
- Gjør tydelige forventningsavklaringer tidlig i samarbeidet
- Sett felles mål, både kortsiktig og langsiktig
- Gjør en tydelig arbeidsfordeling
- Fokuser mest mulig på endring/utvikling og minst mulig på motstand. Tenk «Hva har vi fått til?» fremfor «hva gikk galt.»
- Utfordre hverandre på et gjennomførbart nivå.
Behov for samtale og coaching?
Alle har et utviklingspotensial. Gode samtaler skaper muligheter for forandring og utvikling. Vi kan hjelpe deg med dine utfordringer, samt definere, sortere, prioritere og gjennomføre dine mål. Vi fokuserer på din utvikling med utgangspunkt i dine forutsetninger. Vi forholder oss til løsninger og muligheter fremfor hindringer. Coaching passer for alle uansett utfordring eller ambisjonsnivå. Du bestiller time hos coach her: Tevje.akero@kristiania.no