Kan tidsbegrenset spising hjelpe for premenstruelle symptomer (PMS)?
Kvinner i fruktbar alder (>18 år) søkes til forskningsprosjekt.
Studien sammenligner ulike spisevinduer. Du vil bli bedt om å forholde deg til et daglig spisevindu i 2 måneder og vil bli spurt om å fylle ut spørreskjema før og etter, samt midtveis.
Påmelding
Du kan også scanne denne QR-koden for å delta
Hvem kan delta:
- Du må ha ca regelmessig menstruasjon og oppleve PMS
- Ikke vært gravid eller ammet siste 6 mnd
- Ingen spiseforstyrrelser, selv eller i nær familie
- Ingen schizofreni, psykose, eller bipolar lidelse
- Ingen nevrologisk lidelse
- Ikke ha diabetes eller andre alvorlige sykdommer
- Ikke hatt operasjon i mage-tarm kanalen
Om prosjektet
Forskningsprosjektet "PMS og tidsbegrenset spising" utføres i regi av Høyskolen Kristiania, School of Health Sciences, i samarbeid med UiB og ONH.
Noen kvinner opplever sterke psykiske eller fysiske plager før menstruasjon (premenstruelle symptomer). Disse plagene kan starte 1 - 14 dager før mensen og avtar kort tid etter at mensen begynner. Vanlige symptomer kan være nedstemthet, angst, tretthet, søvnvansker eller smerter i ulike deler av kroppen. Det finnes få behandlingsalternativer, og med denne studien ønsker vi å bidra med å finne metoder som hjelper.
Tidsbegrenset spising innebærer å spise innenfor et begrenset antall timer i døgnet og ha spise-fri (faste) resten av tiden. Tidsbegrenset spising er blitt vist å ha ulike helsefordeler. Imidlertid mangler vi kunnskap om hvordan symptomer ved PMS påvirkes av slike spisemønstre.
Dersom du har spørsmål om prosjektet, kan du kontakte Førsteamanuensis Helene Hjelmervik: helene.hjelmervik@kristiania.no.
Prosjektet er godkjent av REK og SIKT.